Im Februar 25 war ich Gast der Reha-Klinik. Adipositas II. und Hypertonie waren meine Einweisungsdiagnosen. Schon vorab war der telefonische Kontakt sehr freundlich und lösungsorientiert. Ab dem Eintreffen, bis zum Ende der Maßnahme hat sich das immer wieder bestätigt. Der Patient steht im Mittelpunkt. Orthopädische Einschränkungen, die meine Teilnahme an den üblichen Sportmaßnahmen einschränkten wurden von den Trainern besprochen und mir weitere Möglichkeiten bzw. Alternativen aufgezeigt. Die betreuende Ärztin war ebenfalls sehr empathisch und ging auf jedes noch so kleine "Problemchen" ein und berücksichtigte es. Fachlich verstand sie ihr Handwerk und war nach Anmeldung immer bereit meinen Aufenthalt und das Ziel der Reha zu begleiten. Die Vorträge und Schulungen fanden in entspannter Atmosphäre statt, es wurde nie mit "erhobenem Zeigefinger" belehrt. Vielmehr wurde immer versucht die individuellen Lebensumstände zu berücksichtigen und z.B. versucht das nach der Reha fortzuführende Trainingsprogramm anzupassen. Spaß statt Frustration soll im Vordergrund stehen. So das ein Theorie - Praxis Konflikt möglichst vermieden wird. Es wird viel Wert auf Eigenständigkeit gelegt, anstatt Trainingszwang anzuwenden. Die Küche ist sehr empfehlenswert, trotz der Diätvorgaben. Man kann unter drei Menüs wählen. Die Wahl fiel oft schwer weil alle angebotenen Gericht schmackhaft waren. Das Haus ist gepflegt. Ein einziger Wermutstropfen ist der Bodenbelag. Teppiche sind nicht mehr zeitgemäß. Hausstauballergiker sind besonders davon betroffen. Ebenfalls sind die Sportanlagen sowie die Sportgeräte gepflegt und auf dem neuesten Stand.. Die Umgebung der gepflegten Klinik liegt sehr schön an einem See. Ein sehr günstiger Fahrradverleih wird dort angeboten. Alles in Allem war meine Reha ein voller Erfolg. Ausgeruht mit dem nötigen Wissen ausgestattet und um einige Kilogramm leicht trat ich meine Heimreise an. Gerne wäre ich noch geblieben.

Ich war von Anfang Dez.24 bis zum 23.12.2024 in der Reha-Klinik. Mein Hauptproblem war Adipositas 2. Die Küche war auf uns Adis gutabgestimmt, Hungern musste niemand. Diätberatung oder Einkaufsberatung wurde auf Augenhöhe besprochen, in der Lehrküche haben wir mit gesunden Lebensmittel ein super Essen gekocht. Die Sporteinheiten mit allen Therapeuten war ebenfalls auf uns gut abgestimmt. Insbesondere muss hier unser „General“ Jan genannt werden, er hat alle aus unserer Gruppe motiviert und an die jeweilige Leistungsgrenze gebracht, egal ob es der stärkste oder schwächste war.
Danke dafür
Mein Fazit, sollte ich nochmals eine Reha brauche, dann auf alle Fälle hier

Die Klinik wirbt auf der Website Post-Covid Patienten behandeln zu können. Dies entspricht nicht der Realität. Es gab Probleme bei der Zuständigkeit der Fachrichtung. Die Ärzte hatten keine Ahnung was sie überhaupt mit einem Covid Patienten machen sollten.
Das Trainingsprogramm (das eigentlich entsprechend der großen und schnellen Erschöpfung des Krankheitsbildes) hätte entsprechen sollen, war extrem umkoordiniert,völlig überzogen und ich bin wirklich sehr sportlich. Es schien als würden die Sachbearbeiter die die Pläne machen, wahllos Sportprogramme heraussuchen, damit der Tag gefüllt ist.
Was die Durchführung des Sportprogrammes an sich angeht, waren die Instruktoren fast ausnahmslos wirklich gut und motiviert.
Die Vorträge an denen man teilnehmen musste, fand ich nicht kompetent.
Was hier zum Thema Ernährung weitergegeben wurde, entspricht nicht mehr dem heutigen Wissen über Ernährung und Körper. Das war wirklich traurig mit anzusehen, insbesondere, da ein Großteil der Patienten Adipös und/oder Diabetiker waren.
Das Essen war leider schlecht, sehr schlecht. Insbesondere in Anbetracht welche Art von Patienten dort lernen und gesund werden sollten.
Es gab drei Wochen lange jeden Morgen und jeden Abend das gleiche Essen.
3 Sorten Schnittkäse, 12 Sorten Wurst (natürlich vom Schwein), die (fast) einzige Alternative zu Fleisch und Wurst waren kleine Aludöschen mit veganem Aufstrich, dieser Bestand aus Palmfett und Palmöl, herzlichen Dank von allen Patienten die einen hohen Cholesterinspiegel haben. Ab und an gab es einen vegetarischen Aufstrich der einigermaßen in Ordnung war, aber mehr flüssig. Das Mittagessen war unterirdisch, in näherer Umgebung gab es niemanden der nicht gejammert hat ob des fehlenden Geschmacks oder der Menge oder dem (eigentlich immer fehlenden Gemüses, falls man einen Pilz auf dem Teller als Gemüse zählt. Nachmittags konnte man sich in der Cafeteria ein fettes Stück leckere Sahnetorte kaufen. Ahja...
Die Anlage war liebevoll gepflegt

Diese Klinik ist sehr idyllisch am See gelegen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt. Die Mitpatienten waren größtenteils positiv und offen. Wir hatten sehr viel Spaß. Mein Therapieplan war gut gefüllt und die Therapeuten sehr kompetent und wussten wovon sie sprachen.

Ich war vom 25.05-22.06.22 in Hohenelse. Angekommen bin ich mit sehr starkem Übergewicht, total gestresst, mit null Energie und dem Gefühl mich kaum noch bewegen zu können. Für mich war klar, dass ich mit der Reha eine letzte Chance bekomme habe mein Leben nochmal komplett zu ändern bevor gravierende medizinische Probleme auftreten. In Hohenelse habe ich super Hilfe in der Adifit Gruppe bekommen: unsere kleine Gruppe war super - wir haben uns toll unterstützt, unser Sport-Trainer hat uns super motiviert, unterstützt, zum Lachen gebracht und aber auch vollen Einsatz gefordert - ich hätte nicht gedacht, dass mir Sport und Bewegung wieder so einen Spaß machen könnte und ich nicht gleich umfalle, wenn ich Vollgas geben soll! Ich habe hier wieder gelernt, was ich alles schaffen kann und mir wieder etwas zugetraut!!! Sport zusammen mit der Ernährungsberatung und dem gemeinsamen Kochen (was wirklich toll war) und den Entspannungseinheiten haben mir einen super Start gegeben. Nach Hause gekommen bin ich mit ein paar Kilo weniger, entspannt mit viel Energie und auf einem super Sportlevel! Jetzt, nachdem schon wieder ein wenig Zeit seit Hohenelse vergangen ist, kann ich nur sagen, dass ich genau die Hilfe und Unterstützung bekommen habe, die ich gebraucht habe, um den harten Weg der vor mir liegt bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe zu bewältigen.
Abschließend möchte ich mich bei meiner Adifit-Gruppe und unserem Trainer und dem Sport- und Ernährungsteam bedanken für die tolle Zeit und die Unterstützung!!!
Die Klinik liegt zudem noch wunderschön am See mit einem tollen Park drumherum und ist zur Erholung wie gemacht.

"Wir sind hier, wir sind drall und mit Power voll dabei"
"Turne bis zur Urne" -unsere Mottosprüche der AdiFit-Gruppe vom 25.05.22 bis 22.06.22

Ich bin dankbar die ersten Schritte in ein gesünderes Leben in Hohenelse (sehr schöne Lage direkt am See) gemacht zu haben und möchte mich besonders bei Herrn Albinsky für die motivierende Betreuung bedanken!!! Dank ihm habe ich die Freude an der Bewegung für mich entdeckt - ohne Sport geht es gar nicht mehr =o) und bin diesem herzensguten Menschen einfach dankbar.

Der Dank gilt aber auch dem gesamten Team über Diätassistenten & Koch der Lehrküche, Sporttherapeuten und Schwestern bzw. MFAs in der Funktionsdiagnostik, die uns auf unseren ersten Schritten in ein gesünderes Leben begleitet und dieses geebnet haben - ihr seid alle Top!

Ferner bedanke ich mich bei dem Ärzteteam, hier gibt es tw. Optimierungsbedarf genauso wie bei der Arbeit des Terminbüro und der Papierverschwendung bei Änderung des Behandlungsplan - kann man hier nicht "smarter" werden, des Housekeeping und dem Zeitplan der baulichen Maßnahmen (u.a. Duschen und Sauna im Sporthaus) - hätte man diese nicht während der "coronabedingten Zwangspausen" in Angriff nehmen können?

Für die Zukunft würde ich mir für Hohenelse wünschen, dass die Sporttherapeuten und Diätassistenten bei der oberen Leitung und in der Ärzteschaft mehr gehör finden und gehört werden!!!
Denn im Endeffekt sind Sie diejenigen die mit uns Patienten arbeiten und nicht die Verwaltung oder Klinikleitung. Ich wünsche mir das die Verantwortlichen Ihre Mitarbeiter zu schätzen wissen und auf sie eingehen denn ohne die Therapeuten wäre Hohenelse wohl nicht das was es ist, ein Ort an dem man sich wohlfühlt und das ist doch das worauf es ankommt.

Sollte ich nochmal die Möglichkeit bekommen, komme ich gerne wieder.

Alles Gute, Gesundheit und Danke für eine schöne Zeit!

Eine vierwöchige Rehabilitationsmaßnahme in Hohenelse ist das Beste, was einem adipösen, untrainierten Körper angetan werden kann.
Mit professioneller Sporttherapie, unter Berücksichtigung aller sportmedizinischen Aspekte,
einfühlsamen Therapeuten, Ärzten und Psychologen, dazu Einzelgespräche und Vortragsreihen zu ernährungsphysiologischen Themen,
Lehrküchen und Gruppengesprächen kann man sich vertrauensvoll seiner Gesundung hingeben.

Unter der Anleitung und Motivation von Coach J.A. habe ich schon nach wenigen Tagen einen nicht erwarteten Benefit erhalten, von dem ich ein Leben lang profitieren werde!

Die Klinik ist hochfunktionell ausgestattet.
Trainigsinhalte sind sofort und effizient umsetzbar, in der Sporthalle, im Bewegungsbad, an einer großen Auswahl von Trainingsgeräten und in der schönen naturnahen Umgebung.
Die leidenschaftliche Arbeitsweise der Trainer und sämtlicher Mitarbeiter in Hohenelse überträgt sich unmittelbar auf die Patienten, und priviligiert sie.

Die Unterbringung ist hervorragend, die Küche überraschend stark, und die Anlage ist innen wie aussen toppgepflegt und immer sauber.

Du willst abnehmen und bist bereit etwas dafür zu tun?
Dann bist du in Hohenelse genau richtig. Hier bekommt man mit viel Sport und Ernährungsberatungen eine Grundlage für einen Neustart.
Die Grundvorraussetzung ist der Wille etwas ändern zu wollen, der Ehrgeiz vieles aus sich rauszuholen und das Vertrauen zu den Trainern.
Die Trainer und die anderen Mitarbeiter, mit denen man in diesem Zusammenhang zu tun hat, sind sehr nett und kompetent. Besonders J. Albinsky stand uns als "Teamkaptain" stets mit Rat und Tat zur Seite. Er hat Freude an seinem Job, ist motiviert und motiviert uns zu Bestleistungen.
Besonders toll ist es ein Teil einer Gruppe zu sein, in der alle im selben Boot sitzen, das gleiche Ziel haben und alle am gleichen Strang ziehen.
Ich denke als Einzelkämpfer und ohne Leute im Hintergrund, die einen stärken und motivieren, ist es ein deutlich härterer Kampf.
Wenn du denkst, dass es Zeit ist etwas zu ändern, du Gewicht verlieren willst und du noch nicht weißt wie, solltest du einen Antrag stellen und nach Hohenelse fahren!

Alle in der Klinik waren sehr freundliche und hilfsbereit. Unser Couch hat uns viele Tips gegeben und uns immer motiviert weiter zu machen. Hatten wir Schwierigkeiten irgendetwas hinzubekommen, hat er uns geholfen oder uns gezeigt, wie wir es hinbekommen. Danke dir dafür.
Das Essen war sehr lecker und es gab genug zur Auswahl.
Danke für die schöne Zeit.

Wer hätte das gedacht ... der Aufenthalt in der Rehaklinik Hohenelse hat mein Leben verändert. Zum Positiven! Ich war vom 25.04.-24.05. mit der Hauptdiagnose Adipositas in Hohenelse und mich hat eine Überraschung erwartet. Als Mitglied eines kleinen feinen Teams von zehn "Auserwählten" durfte ich unter der Leitung von Herrn Albinsky im Adi-Fit-Team meine Grenzen finden, erreichen und sogar überschreiten.

Dies war meine dritte Reha-Maßnahme und eine derart herzliche, überaus kompetente und vor allem individuelle Betreuung habe ich noch nie erlebt. Nicht nur waren wir als Team eine Einheit, die sich gegenseitig gepusht und unterstützt hat, auch hat das sehr fordernde, fördernde und persönliche Training mich stark nach vorne gebracht.

Ich habe gelernt, dass ich nicht plötzlich vom Rad falle, wenn ich außer Atem gerate. Dank einer durchgeführten Laktat-Analyse, weiß ich, mit welchem Trainingspuls ich am effektivsten meine Fettverbrennung ankurble und ich könnte noch viele weitere Punkte nennen, die meinen Reha-Aufenthalt zu etwas ganz Besonderem gemacht haben.

Zwei Verbesserungsvorschläge möchte ich dennoch anbringen:
* In der Verlängerungswoche waren die Aktivitäten eingekürzt, das hat mir nicht gut gefallen.
* Unser Adi-Fit-Coach wurde häufig für Vertretungen abgezogen und wurde dann wiederum bei unseren Einheiten von jemand anderem vertreten - das passt nicht zum individuellen Konzept von Adi-Fit.

Zurück zum Positiven:
Ein ganz großes DANKE an die gesamte Klinik - von Küche (tolles Essen, mit Berücksichtigung von allen Wünschen) über Pflegepersonal bis hin zu den Therapeut*innen! Ich bin begeistert und kann jedem Menschen, der WIRKLICH etwas an seinem Leben ändern UND dafür etwas tun möchte, den Aufenthalt in Hohenelse empfehlen.

Meines Erachtens, ist das Adi-Fit-Programm mit seiner individuellen Herangehensweise ein Vorzeigeprojekt.

Diese Klinik eignet sich hervorragend, wenn man die richtigen Eindrücke/Informationen beim Thema Gewichtsreduktion, gute und ausgewogene Ernährung sowie Aufbau der Fitness erhalten möchte.
Das Team vermittelt in allen Bereichen den Eindruck, das sie wissen wovon sie reden.
Zu empfehlen ist für diejenigen die wirklich etwas ändern wollen und an ihre bisher schlummernden Reserven gehen möchten, das AdiFit-Programm. Du wirst unter Aufsicht an Deine Leistungsgrenzen gebracht - und etwas darüber hinaus. Gleichzeitig wird vermittelt, was der Körper tatsächlich benötigt um Leistung zu bringen und um nicht hungern zu müssen.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, die beiden Jungs, die Hauptamtlich für dieses Programm zuständig sind, verstehen ihren Job und schaffen es in jeder Situation richtig auf die Gruppe einzugehen und jeden individuell zu fordern und zu fördern.
Klar serviert das Team nicht alles auf dem Silbertablett, es muss auf jeden Fall von jedem Einzelnen eigene Initiative gezeigt werden. Wer das nicht bereit ist zu geben, der ist in diesem Programm falsch aufgehoben.
Leider ist Aufgrund dieser aussergewöhnlichen Zeit das Angebot im Freizeitbereich stark eingeschränkt, aber die gesamte Klinik gibt sich Mühe den Aufenthalt so kurzweilig wie Möglich zu gestalten.
Auch für diejenigen die Aufgrund extremen Stresses hier aufgenommen werden, erhalten Möglichkeiten und Wege aufgezeigt, wie und mit welchen Mitteln eine Stressreduktion möglich ist.

Das einzige Manko ist, das was die Küche als Mittagessen zaubert, ist exrem gut.
Und man bekommt leider keinen Nachschlag.
Da kann sich so manches Restaurant eine Scheibe abschneiden.


Unterm Strich kann ich die Klinik wirklich empfehlen.